Unifying Yoga
Balans, Sinne & Själ
Unifying Yoga är en lugn form av hathayoga, som är utformad med mycket inspiration från Alexandertekniken
Om Unifying Yoga
Det är alltid din kropp som vet hur den ska hitta rätt
Kurser
Skriv upp dig på en kurs redan idag!
Mjuk Hatha Yoga
I samarbete med Yogacenter Uppsala leder jag min yogakurs Mjuk Hatha Yoga i deras lokaler. Onsdagar kl 13.00 med start 5:e September
Välj Unifying Yoga
För en lugn Yogaform där alla kan vara med
Bloggen
Senaste inlägget
En yogalärares funderingar
Nu har jag varit verksam som yogalärare i lite över ett år. Börjar få den rutin som gör att man spontant varierar passet lite beroende på vilka deltagarna är, om de är nya eller yogat med mig en längre tid. Men också beroende på dagsformen, min egen och den som...
läs mer
Om närvaro i ögonblicket
Vad innebär det att vara närvarande? Det finns många olika ingångar och aspekter på det, som tid, rytm, lyssnande, närvaro i kropp och sinne.
läs mer
Om nödvändigheten av att pausa
Pausen är helt central inom Alexandertekniken. Pausen är det som gör det möjligt för dig att bli medveten om vad som händer i din kropp och i din själ. Att stanna upp och bara ta in, utan att göra något, utan att försöka fixa något. Stanna upp och tillåta det som...
läs merOmdömen
Några ord från våra deltagare!
som känns mycket välgörande. Jag rekommenderar varmt hennes yoga.”
Redo för en förändring?
Vi förtjänar alla en kropp som inte gör ont, som håller längre.
Låt mig guida dig att lita på din kropp och låta den hitta rätt.