Yogaretreat i Hållnäs

Varmt välkomna till en retreat i underbara Hållnäs för att ladda batterierna inför hösten! Vi har rena händer, varma hjärtan och mycket plats 💚

14-16 augusti 2020

 

Unifying Yoga

Yoga och meditation mitt i naturen, på en plats där de gamla, ursprungliga byggnaderna varsamt och respektfullt renoveras och får nytt liv.

Mat för kroppens och själens välmående

Tillagad med kärlek och råvaror som delvis kommer ifrån konstkolonins egna odlingar med fokus på att ge våra kroppar extra energi och en boost under helgen.

Meditativa promenader till havet

Vi promenerar till havet i tystnad. En annorlunda meditativ upplevelse i naturen

Längst uppe på Hållnäshalvön i norra Uppland, ett stenkast från havet, ligger den plats där Åsa Norling och Alex Peck skapat sin plats på jorden för sig och sina barn. Här har de lagt grunden för Hållnäs Konstkoloni, en plats för dans, teater, konst, yoga, för drömmar och tankar, för det som växer, såväl i jorden som i människan.

Med varsam hand renoverar de den gamla ladugården och ladan och ger dem nytt liv. Till denna djupt inspirerande och livgivande plats bjuder vi in till en retreat när sommaren så sakteliga övergår till höst.

Vi yogar tillsammans och går på meditationspromenad till havet. Vi äter mat för kroppens och själens välmående, tillagad med kärlek och råvaror från gården. Här finns tid och ro för goda samtal, men också för tystnaden och enskildheten.

Du behöver inte ha yogat alls tidigare, vi ger enkla och tydliga instruktioner och utövar själva en lugn och medveten yoga. I och med att det bara finns plats för sju deltagare, så vi kommer att kunna ge mycket uppmärksamhet, stöd och feedback åt var och en.

I år har vi ju som alla vet en speciell situation i och med coronaviruset. Vi har sett till att var och en får eget rum, vi ordnar så att det finns gott om utrymme vid matbordet och i yogasalen. Självklart deltar ingen som har några symptom och vi återbetalar hela anmälningsavgiften ifall någon behöver avboka av den anledningen. 

Varmt välkomna till ett yogaretreat som rundar av din sommar och ger dig den bästa starten inför hösten!

At the very coast in northern Uppland, about 150 km north of Stockholm, very near the sea, do we find the spot on earth where Åsa Norling and Alex Peck have created a place for themselves and for their children. Here they have laid the foundation for Hållnäs Konstkoloni, a place for dance, theater, art, yoga, for dreams and thoughts, for everything that grows, in the soil as well as in the human being.

With great care and respect they renovate the old stable and barn and give them a new life. To this deeply inspiring and invigorating place we invite you to a retreat in August.

We do yoga together, we take a meditative walk to the sea and we get inspiration regarding food and lifestyle. We eat food for body and soul, cooked with love and vegetables from the garden. Here is time for good talks but also for solitude and stillness.

There is no need for you to have done yoga before, we give you clear and simple instructions and we also practise a soft and mindful yoga. Since there will only be eight participants, we will be able to give attention, support and feedback to everyone.

We welcome you to a retreat that offers you a harmonious bridge from summer and holiday to autumn and activity!

Please contact me for more details and information in English.

Program

(med reservation för mindre ändringar) 

 

Fredag 14 augusti

Kl 14-17 Ankomst till Hållnäs, inkvartering på rummen

Kl 18 Middag

Kl 20 Lugnt yogapass med yoga nidra. Vi sätter en intention för retreaten

Lördag den 15 augusti

Kl 6.30 Vi samlas i köket och dricker en kopp örtte

Kl 7 Morgonyoga

Kl 9 Frukost och egentid.

Kl 11 Ännu öppet

Kl 13 Lunch

Kl 14 Gemensam promenad i tystnad till havet.
Därefter eftermiddagste och egen tid

Kl 18 Middag

Kl 20 Kvällsyoga

                                           *

För den som vill, kan vi erbjuda individuella lektioner i mån av tid. Kontakta oss gärna innan, så vi kan planera för alla som önskar.

Söndag den 16 augusti

Kl 6.30 Vi samlas i köket och dricker en kopp örtte

Kl 7 Morgonyoga

Kl 9 Frukost och egentid

Kl 11 Yogapass

Kl 13 Lunch och avslutning. Därefter packar vi och lämnar Hållnäs för denna gång

 

Vi som håller i Yogaretreaten

Leyli Afsahi

Leyli Afsahi

Yogalärare

Utbildad vid Axelsons Gymnastiska Institut.Ursprungligen från Uppsala men bor i Piteå där hon undervisar i yoga på friskvårdscentret Hälsosjälen. För Leyli är yoga någonting som ska få vara enkelt och tillgängligt för alla!
(fotograf Ulrika Vallgårda)
Borit Karlsson

Borit Karlsson

Ägare & Yogalärare

Borit är utbildad yogalärare vid Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm och har parallellt med utbildningen på Axelsons gått kurser för och deltagit i workshops ledda av Alexanderlärare som även undervisar yoga, i huvudsak online och utomlands. Borit undervisar en mjuk, inkännande typ av hathayoga med mycket inspiration från Alexandertekniken.
Eileen

Eileen

Fixar maten!

Eileen kommer att se till att vi inte behöver vara hungriga och törstiga under retreaten. Hon går på estetiska programmet på Bruksgymnasiet i Gimo, musik- och filmintresserad, älskar katter och superbra på att laga mat.

Anmälan & Investering

Din investering för retreaten blir 2900 kr, då ingår boende (lakan och handdukar finns), alla måltider, yoga och föreläsning. Betalar du hela avgiften innan den 15 juli så får du ett early bird-pris, 2700 kr.

Du anmäler dig per e-post, kontakt@unifyingyoga.se eller på telefon/sms 070-2401834. Tänk på att vi bara kan ta emot sju deltagare, så ju tidigare du anmäler dig desto större chans har du att få din plats.

Din plats är säkrad när jag mottagit 500 kr i anmälningsavgift. Den resterande kostnaden, 2400 kr, ska sedan vara inbetald senast den 10 augusti. Du betalar antingen via Swish till 070-2401834 eller till
bg 210-8744.

Meddela mig när du har betalat.

Välkommen!