Unifying Yoga
Kropp, Sinne & Själ
Unifying Yoga är en yogaform som inte utgår från hur en position ska ”se ut”, utan från hur just din kropp kan finna mer utrymme, mjukhet och frihet i olika positioner. Fokus ligger på medveten närvaro i din kropp och i rummet och målet är samma närvaro i allt du gör.
Om Unifying Yoga
Det är alltid din kropp som vet hur den ska hitta rätt
Yogan kan hjälpa oss att förankra medvetenheten om att kroppen är en unik, intelligent, fullständigt ändamålsenlig enhet och om att kroppen är ett med själen. I min yogapraktik upptäcker jag gång på gång hur jag genom att finna en större frihet i min kropp finner att min själ blir gladare och friare. Precis den friheten och glädjen vill jag dela med mig av min yogaundervisning!
Kurser
Skriv upp dig på en kurs redan idag!
Unifyingyoga för alla
Nu har vi precis haft höstens sista yogaträff på Friskstugan. Onlineklasserna fortsätter och framåt vårkanten kommer jag att hålla en längre workshop.
Tanken är att kunna hålla en kontinuitet i sin yogautövning utan att behöva ta sig iväg varje vecka, samtidigt som man kan få mer stöd och inspiration på träffarna.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag, t.ex Epassi.
Inga förkunskaper behövs och alla rörelser och positioner utgår från just dig, precis där du befinner dig just nu. Tillsammans utforskar vi hur vi kan finna mer utrymme, mjukhet, frihet och glädje i såväl kropp som själ!
Kontakta mig på 070-240 1834, på min Facebooksida Unifyingyoga eller maila kontakt@unifyingyoga.se
Välkommen!
Enskilda yogalektioner
Vill du hellre ha enskilda lektioner än yoga i grupp? Eller känner du bara att du skulle vilja gå djupare in i något vi gör i yogaklasserna?
Kontakta mig på 070-240 1834, på min Facebooksida Unifyingyoga eller maila kontakt@unifyingyoga.se
Välkommen!
Välj Unifying Yoga
För en lugn Yogaform där alla kan vara med
Unifying Yoga anpassar en position till din kropp, inte tvärtom. Vi kliver ur vägen för oss själva och låter kroppen hitta rätt!
Bloggen
Senaste inlägget
Retreat och kursstart
Reflektioner kring vår nyss avslutade retreat och tankar och lite info inför höstens kursstart. Det är fantastiskt att få upptäcka mjukhet, utrymme och frihet i kroppen!
Nya yogaklasser, osäkerhet och inspiration
Funderingar kring hur man kan förhålla sig till tvivel och osäkerhet i samband med verksamhetsstart. Att välja att bara låta det jobbiga finnas där utan att låta det styra, att tillåta utrymme och ha tillit.
Förkylningar och vintervila
Vinterns förkylningar kan vara en påminnelse för oss att dra ner på tempot. Stanna upp, lyssna till vår kropp och vara mer i samklang med den och med naturen. Vintern är en naturlig viloperiod, att bejaka det om än bara i det lilla, gör oss gott.
Omdömen
Några ord från våra deltagare!
som känns mycket välgörande. Jag rekommenderar varmt hennes yoga.”
Redo för en förändring?
Vi förtjänar alla en kropp som inte gör ont, som håller längre.
Låt mig guida dig att lita på din kropp och låta den hitta rätt.