Unifying Yoga Bloggen!
Jag bloggar om Unifying Yoga. Sambanden mellan kropp och själ, min retreat och mycket annat.
Ny retreat, ny start, ny riktning
Idag, den 12 augusti, är det precis ett år sedan vi avslutade vår första retreat. Därtill är det precis ett år sedan min mamma dog. Jag är inte så mycket för årsdagar, tycker ofta det blir upptrissat och laddat i överkant. Men den här dagen har krupit allt närmare...
En yogalärares funderingar
Nu har jag varit verksam som yogalärare i lite över ett år. Börjar få den rutin som gör att man spontant varierar passet lite beroende på vilka deltagarna är, om de är nya eller yogat med mig en längre tid. Men också beroende på dagsformen, min egen och den som...
Om närvaro i ögonblicket
Vad innebär det att vara närvarande? Det finns många olika ingångar och aspekter på det, som tid, rytm, lyssnande, närvaro i kropp och sinne.
Om nödvändigheten av att pausa
Pausen är helt central inom Alexandertekniken. Pausen är det som gör det möjligt för dig att bli medveten om vad som händer i din kropp och i din själ. Att stanna upp och bara ta in, utan att göra något, utan att försöka fixa något. Stanna upp och tillåta det som...
Retreat! Snart är det dags… Kom och yoga med oss!
Om en vecka är det dags för vårt retreat i Hållnäs (https://hallnaskonstkolonisv.wordpress.com) Ser verkligen fram emot det! Det blir vårt första retreat, något vi har planerat sedan vi gick yogalärarutbildningen. Vi har både hunnit skaffa oss en del erfarenhet som...
Unifying Yoga i Moskosel
Fredagen den 27 juli gästade vi Northern Sustainable Futures (https://www.laplandsustainablefutures.com) i gamla skolan i Moskosel, Lappland. Man hade bjudit in till öppet hus med yoga, musik och inte minst riktigt gofika! Jag och Leyli höll ett yogapass i den vackra...
Yogakurs i Berlin
Den 18-23 juli var vi på kurs i Berlin - yoga och Alexanderteknik med nestorn David Moore från Melbourne, Australien (https://www.alexanderschool.edu.au) och Rossella Buono med rötter i Perugia, Italien men boende och verksam i Canterbury, England...
Omdömen
Några ord från våra deltagare!
som känns mycket välgörande. Jag rekommenderar varmt hennes yoga.”
Redo för en förändring?
Vi förtjänar alla en kropp som inte gör ont, som håller längre.
Låt mig guida dig att lita på din kropp och låta den hitta rätt.