Retreat och kursstart
Nu har det gått en dryg vecka sedan vår retreat i Hållnäs, den sjätte sedan starten. Känns otroligt att vi hållit på i sex år, till och med under pandemiåret! Så sakteliga håller jag på att smälta och bearbeta alla intryck. Så många underbara, inspirerande och fantastiska möten, samtal, insikter, lärdomar! Alltid lika förundrad och tacksam över värmen, öppenheten och viljan att lära nytt, respekten för och omtanken om andra som jag möter hos våra deltagare.
I år prövade vi för första gången att hålla retreaten från torsdag till söndag istället för som tidigare, fredag till söndag. Flera deltagare hade uttryckt önskemål om det redan förra året och vi var nyfikna att se hur det skulle bli. Både jag och Leyli är överens om att det kändes väldigt bra att ha två hela dagar (ankomst- och avresedagen blir ju kortare) och många deltagare tyckte detsamma. Någon tyckte att fredag till söndag var perfekt, att det hade blivit för intensivt med en dag till. Tror nog att vi fortsätter att ha friheten att välja antalet dagar.
Något som alltid är lika fantastiskt att uppleva är hur många insikter jag själv får under varje retreat! Hur saker och ting faller på plats eller når en ny nivå. Hur nya idéer föds. Sådant som jag sedan kan utveckla i mina yogaklasser eller kanske till en ny workshop. Att retreaten är ett tillfälle att arbeta tillsammans med Leyli är starkt bidragande till att den är så givande – det är så otroligt roligt att arbeta tillsammans med sina barn! I år hade vi även ett mamma-dotter team i köket och ett systerpar som deltog. Två av våra stammisar var också med, den ena har varit med varje år. Det känns fint att vår retreat får vara en plats dit människor återkommer och där vänskaps- och familjeband kan stärkas.
Nu håller jag på att ladda om inför starten av mina yogaklasser. Den här terminen tänker jag prova en ny modell. Jag kommer att hålla onlineklasser varje vecka och en söndag i månaden har vi träffar på plats på Friskstugan i Uppsala. Jag har märkt att det är svårt för många att kunna komma till en lokal varje vecka. Jag tycker själv att det finns många fördelar med onlineklasser men det är fint att kunna ses på plats också. På det här viset har man möjlighet att hålla en regelbunden yogapraktik samtidigt som man har möjlighet att få mer stöd och inspiration på träffarna. Det ska bli spännande att se hur det faller ut!
Bland det roligaste jag vet är när jag kan bidra till att någon annan upptäcker en ny frihet, mjukhet och utrymme i sin kropp. Det är så fint att tillsammans utforska hur vi kan upptäcka glädjen i att inte behöva hålla i, att inte behöva göra mer utan mindre. Upptäcka tilliten till att vår kropp redan vet, att vi så att säga bara behöver kliva ur vägen för oss själva. Att vi kan arbeta med, inte mot vårt nervsystem. Det här vill jag fortsätta göra och jag är så glad och tacksam för alla er som vill göra det tillsammans med mig!
Söndagen den 3 september kl 11 börjar vi med en träff på Friskstugan, hoppas vi ses där! Du kan läsa mer på www.unifyingyoga.se
Senaste kommentarer