Arkiv

En yogalärares funderingar

En yogalärares funderingar

Nu har jag varit verksam som yogalärare i lite över ett år. Börjar få den rutin som gör att man spontant varierar passet lite beroende på vilka deltagarna är, om de är nya eller yogat med mig en längre tid. Men också beroende på dagsformen, min egen och den som förmedlas mig i rummet under passet.

Samspel i frihet

Det är en skön känsla att samspela med deltagarna! En ordlös kommunikation, lite som att musicera tillsammans. Och det är fantastiskt att få möjligheten att dela med mig av de kunskaper jag har. Kunskaper om hur man kan lära sig att lyssna på sin kropp. Om hur man kan finna en frihet genom att överlämna sig till underlaget och tillåta sig att expandera upp från det.

När man märker att människor efter en tid börjar förändras, börjar hitta mjukheten och friheten inom sig, blir man alldeles lycklig. När en deltagare med lysande ögon berättar hur mycket det betyder för hen att gå på mina pass, är det den bästa gåvan jag kunde få!

Utveckling

Det är som en växelvis process, mina deltagares utveckling, min egen utveckling som lärare och utvecklingen av min egen yoga. En ständigt pågående utveckling som är enormt stimulerande och inspirerande.

Något som jag ser som väldigt viktigt och värdefullt för en lärare är att fylla på med egen inspiration och vidareutbildning. Jag och Leyli har ända sedan vi gick grundutbildningen tillsammans under 2017 fortsatt att utbilda oss. Vi har gått kortare helgkurser, onlinekurser och även lite längre kurser. I sommar åker vi på vår tredje kurs för David Moore och Rossella Buono, denna gång i Assisi, Italien. En vecka med yoga, meditation, promenader, god mat – ser verkligen fram emot det!

Framåtblickar

Det känns värdefullt och rätt att låta yogan få växa långsamt, i sin egen takt. Under mitt första år har jag bara haft en klass i veckan på Yogacenter i Uppsala (http://www.yogacenteruppsala.se) och retreaten i augusti förra året. Den kommer vi att upprepa i år igen, den 16-18 augusti i Hållnäs (http://unifyingyoga.se).  Under de senaste månaderna har jag också smugit igång med en drop-in klass på Studio Lyscraft i Örbyhus (http://www.trishulyoga.com), har känts väldigt bra. Får se vad hösten bär med sig, kanske blir det ytterligare en klass i Örbyhus. Något jag gärna vill satsa på är mini-retreater och helgworkshops, får se vad tiden och orken räcker till!

 

 

Unifying Yoga i Moskosel

Unifying Yoga i Moskosel

Fredagen den 27 juli gästade vi Northern Sustainable Futures (https://www.laplandsustainablefutures.com) i gamla skolan i Moskosel, Lappland. Man hade bjudit in till öppet hus med yoga, musik och inte minst riktigt gofika! Jag och Leyli höll ett yogapass i den vackra idrottshallen för så många som tio deltagare – imponerande för en så liten ort. De flesta hade knappt yogat alls förut och alla var glada och entusiastiska efteråt och ville genast boka in oss för mer yoga! Det är ju en liten bit att åka, men vi ska verkligen försöka boka in en yogahelg i höst.

Efter yogan hade Magnolias in the snow (Leyli Afsahi och Katarina Johansson) skön och mycket uppskattad musikunderhållning, även saxofonisten Miguel Freitas spelade för oss.

Magnolias in the snow

Linda Remahl visade oss runt i skolbyggnaden och berättade om alla planer de har för den. Skolan har stått tom sedan år 2010 och Linda och hennes man Goncalo R Marques har fantastiska planer för ett center häruppe i norr för konst, musik, teater, dans, yoga och mycket mer. Deras vision är enormt inspirerande – de bygger ett center för konst, kultur och hållbarhet. På deras hemsida kan man läsa att ”the synergy between art, nature and innovation is our path to a sustainable future”. Gå in på den och läs mer och även på deras Facebooksida. Vi ser verkligen fram emot att samarbeta med Northern Sustainable Futures!

Gamla skyltar i entrén

Leyli och Goncalo

Innan vi åkte hem bjöds vi på en underbart god fisksoppa! På hemvägen passade vi på att ta ett dopp i en sjö alldeles intill skolan, ljuvligt! Sedan fick vi hålla ögonen öppna för renar som hölls i vägkanten och ibland uppe på vägen. Ett kort stopp i fantastiska Storforsen hann vi också med. En givande och mycket inspirerande dag!

Gällivare 177 😊

Riktig ren i vägkanten

Uppstoppad ren i Storforsen

Fantastiska Storforsen!

 

 

Yogakurs i Berlin

Yogakurs i Berlin

Den 18-23 juli var vi på kurs i Berlin – yoga och Alexanderteknik med nestorn David Moore från Melbourne, Australien (https://www.alexanderschool.edu.au) och Rossella Buono med rötter i Perugia, Italien men boende och verksam i Canterbury, England (http://www.rossellabuono.com/news.html)  Sex fantastiska dagar fyllda med yoga med Alexandergrund men även med tid för trevlig samvaro och lite sightseeing i Berlin. Jag skriver mer detaljerat om vår vecka där i en annan blogg (https://vardagochvision.wordpress.com), så här blir det en lite mer sammanfattande text.

Berlin är en intressant och inspirerande stad, fylld av kontraster och spännande miljöer. Vår kurs arrangerades av English Yoga som håller till i ett vackert gammalt hus i stadsdelen Kreuzberg i Berlin. Lokalen har tidigare använts som barnbiograf, taket var en stjärnhimmel! Huset hade massor med karaktär och det fanns en härlig innergård. En miljö som var verkligt inspirerande.

För mig och Leyli var det här andra gången vi var på kurs med David och Rossella. Förra året var vi Canterbury, på en kortare kurs. Det var så roligt att återse dom och få tillbringa fler kursdagar tillsammans. Vi hade såväl enskilda lektioner som lektion i grupp. Jag kunde verkligen förankra och utveckla de kunskaper jag redan hade. Jag har arbetat ganska länge nu med att förena min yoga med Alexanderperspektivet och det är alltid lika roligt att göra nya upptäckter, att förstå saker på ett helt nytt sätt. Eller bara fräscha upp sådant man redan visste men som sjunkit undan. David och Rossella är ett kanonteam, de kompletterar varandra och är väldigt väl samstämda. De skapar en varm och lugn stämning, varje individ bemöts inkännande och med respekt. Och vi har roligt tillsammans! Gruppen var fantastisk, inte så ofta man träffar människor från olika bakgrund, olika länder, olika generationer, där alla har en öppenhet och en prestigelöshet som är så befriande!

Pinelopi lives in Berlin, she runs the English Yoga

Rossella and her mother, Maria Teresa

Vi hann ju som sagt med lite sightseeing och se en del av den närmaste omgivningen. English Yoga ligger på Görlitzer Straße, alldeles intill Görlitzer Park och vi bodde på andra sidan parken i ett fräscht lägenhetshotell.

En fantastisk grupp av byggnader i jugendstil som renoverats helt efter kriget

Alldeles bakom Brandenburger Tor låg muren mellan öst och väst

Utanför vårt lägenhetshotell

Bauhaus

Bara i Berlin

Katt och klotter